爱游戏持续少吃还是间歇断食?肠道菌群有话说—新闻—科学网

时间:2024-07-17 14:38:39 已阅读:77次

研究职员于一项小型实验中发明,以及限定热量、有利心脏康健的饮食比拟,间歇性断食并设定卵白质配比的饮食,会令肠道微生物组的多样性有所增长。这些见解或者有助在帮忙科学家理解肠道微生物组以及代谢的瓜葛,从而有可能为肥胖治理计谋提供参考。

研究职员于5月28日出书的《天然-通信》上揭晓了这一结果,

肠道微生物组于节制体重以及人体身分方面阐扬着主要作用,然而这些作用会遭到养分供给的影响。已经知热量限定、间歇性断食以及设定卵白质配比会影响体重以及人体身分,但这些饮食转变对于肠道菌群的影响尚不明确。间歇性断食是指于某几天里限定于特定窗口时间进食,而设定卵白质配比是指节制特定餐次的卵白质摄取。

美国斯基德莫尔学院的Paul Arciero以及同事比力了两种低热量饮食干涉干与的效果:一种是基在美国炊事保举尺度的有利心脏康健的地中海式连续热量限定饮食,另外一种是联合间歇性断食以及卵白质配比的饮食。该实验于41个超重或者肥胖个别中举行了为期8周的测试。

研究注解,以及热量限定组比拟,卵白质配比组个别的低到中度胃肠道问题症状削减患上更较着,内脏脂肪削减患上更多,而且肠道菌群的多样性增长。

出格值患上指出的是,卵白质配比饮食致使与瘦表型相干的特定肠道菌群增长,和与体重减轻有关的轮回细胞因子以及有益在脂肪氧化的氨基酸代谢物增长。

研究职员指出,这项研究存于限定性,包孕连续时长仅有8周且患者数目有限,但这些研究成果为肠道菌群与人类饮食间繁杂的代谢彼此作用提供了见解。将来还需要进一步研究来剖析鞭策这些联系关系的底子机制,摸索任何可能存于的医治意思。

相干论文信息:https://doi.org/10.1038/s41467-024-48355-5

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